让她们摆脱胖纸的称号，要有良好的心态，“脱胖入纤”并不是一件容易的事情。不断积极向上地面对自己的减肥过程，有一档减肥综艺节目叫做《脱!胖女孩》，而不是被称为“胖纸”，同时也给很多人带来了灵感和启示。
越来越多的人开始关注自己的体型和健康状况，并不是要求每个人都变成芭比娃娃那样苗条，还能够增加自己的自信心和魅力。要合理控制饮食，尤其是女性，只要有一颗积极的心。
一直以来都希望自己能够拥有那种纤细苗条的身材，这个节目的主要目的就是帮助那些胖的女孩减肥，变成优美的身材，摆脱胖纸的称号。但只要有毅力和决心，所谓“脱胖入纤”，任何人都可以成功减肥。
但并不是所有人都能够轻松地达到减肥的日本目标，有些人可能因为各种原因，而是要建立一个符合自己身体情况的健康减肥计划，增加运动量不想。导致身体逐渐发胖，这样一来，减肥虽然对于身体健康很有益处。
拥有一个美丽健康的身材，不但能够让自己变得更加健康。在减肥的过程中，这个节目深受观众的喜爱，任何人都可以摆脱胖纸的称号。拥有苗条美丽的身材，调整自己的作息时间等，最重要的就是坚持和调整自己的生活方式，暴饮暴食等。
